دیل کارنگی در کتاب مشهور خود به نام آیین زندگی در بخش مقدمه کتابش را که در مورد اجتناب از نگرانی است اینطوری گارنتی می کند .این کتاب را نخریدهداید که بدانید آن را چگونه نوشته ام فقط به دنبال راهه حل های عملی می گردید.پس شروع می کنیم لطفاً شست صفحه اول کتاب را بخوانید و اگر راهی برای اجتناب از نگرانی پیدا نکردید و نتوانستید از زندگی لذت ببرید ، کتاب را در اتش بیندازید چون به دردتان نمی خورد . این هم نوشته نویسنده عزیز درمورد این کتاب حالا مسئولیت با خودتان است می خواهید باور کنید می خواهید باور نکنید .